Acceleration (0-10m)

TDS-Parameter: Beschleunigungsfähigkeit

Benötigte Geräte: Computer od. Notebook, Interface, Windows-Adapterkabeln, für Start und Ziel jeweils einen Lichtschranken inkl. Verkabelung

Technische Vorbereitung: Lichtschranken im Abstand von 10 m aufstellen, ausrichten und am TDS-Interface anschließen. Der Startlichtschranke muß am TDS-Interface an einem Port mit einer niedrigeren Nummer als der Ziellichtschranke angeschlossen werden. Um erneut die automatische Erkennung der angschlossenen Hardware durchzuführen, muß der Button 'Interface' im Testfenster geklickt werden.

Überprüfung der Lichtschrankenfunktion: Aktivieren Sie den Menüpunkt " Hardwareinterface". Mit Button "Open Port" werden die angeschlossenen Geräte und deren Status(Ein/Aus) angezeigt. Mögliche Fehler: 1) Interface hat keine Energieversorgung (Kabel nicht verbunden) 2) Das Datenkabel ist nicht mit Computer verbunden. 3) Keyspan USB-Seriell Adapter wird von Betriebssystem nicht erkannt - Lösung: Adapter von Computer trennen und erneut anstecken. (USB-Gerät wird neu im System angemeldet). 4) Es sind nicht zwei Lichtschranken am Interface angschlossen.

Testbeschreibung: Der Proband steht in Schrittstellung (beide Füße berühren den Boden) mit der Fußspitze genau vor einer Startlinie, die sich genau 1 m vor dem Startlicht- schranken befindet. (Ein Abheben des vorderen Fußes ist nicht gestattet). Die Startlichtschranken sind in einer Höhe von 70cm und 100 cm fixiert. Nach Freigabe der Meßanlage läuft der Proband die vorgebene und ausgemessene Strecke von 10 Metern so schnell wie möglich. Die Ziellichtschranken sind in einer Höhe von (95/110 cm) fixiert. Die Testanordnung (unter Berücksichtigung folgenden Tests) kann auf der Diagonalen eines Normturnsaales aufgebaut werden. Eine weiche Matte am Ende des Auslaufes ist jedoch als Aufprallschutz notwendig.

Meßvorgang: Der interne Zeitnehmung wird durch gleichzeitiges Durchbrechen der Doppellichtschranken ausgelöst und gestoppt.

Zielsetzung: Die 10m Beschleunigungsstrecke möglichst schnell durchlaufen.

Ausführung: Der Testleiter aktiviert die Lichtschranken durch Klicken auf die "Start" Taste. Das Programm informiert den Testleiter über die Testbereitschaft. (Informationstext im Testfenster!)

Bemerkungen: Maximal drei Läufe werden gewertet. Bevor ein weiterer Lauf durchgeführt werden kann, muß ein Ergebnis gelöscht werden. Das beste Ergebnis kommt in die Endauswertung.

Bewegungsanweisung:

Beim folgenden Test wird Deine Fähigkeit zur Sprint-Beschleunigung über 10 m (Start 1m vor der Meßstrecke) überprüft.

Ausgangsposition: Du stehst in Schrittstellung in Laufrichtung und blickst auf den 1m entfernten Startlichtschranken bzw. den 11 m entfernten Ziellichtschranken. Am Boden vor Dir, d.h. genau 1m vor dem Startlichtschranken, ist mit einem Klebestreifen Deine Startlinie markiert.

Ganz nahe an diese Startlinie sollst Du die Fußspitze Deines vorderen Fußes stellen. Dein hinteres Bein, das Du kurz vor dem Ablauf hauptsächlich belastest, sollte etwa 60 bis 100 cm dahinter fixiert werden.

Ablauf: Nachdem der Testleiter Dir ein mündliches und akustisches Signal gegeben hat, daß die Zeitnehmung bereit ist, sprintest Du aus der oben beschriebenen Ablaufposition möglichst schnell durch die 2 Lichtschrankenpaare. Den Startzeitpunkt kannst Du selber bestimmen. Kurz vor dem Ablauf darf der vordere Fuß zum Zwecke des Schwungholens bzw. zur Erweiterung des Beschleunigungsweges nicht (auch nicht der Vorderfuß) vom Boden abgehoben werden.

Tips:

• Beim TDS werden Doppellichtschranken verwendet. Zwischen den einzelnen Lichtschranken ist ein Abstand von 20 - 30 cm. Ein Auslösen mit einer einzelnen Hand bzw. mit einem Bein ist daher nicht möglich und sollte auch nicht bewußt angestrebt werden, da dadurch die Laufkoordination und somit die Laufleistung leidet.
• Versuche nach dem Ablauf (Vorlage) Dich kontinuierlich aufzurichten. Der erste Lichtschranken wird daher in einer tieferen Oberkörperposition durchlaufen wie der zweite Lichtschranken. Aus diesem Grund sollten die ersten Lichtschrankenpaare auch tiefer (70/100cm) als die zweiten Lichtschrankenpaare beim Ziel ((95/115) fixiert sein.
• Falls Du beim Weglaufen rutschst, versuche vorher Deine Schuhsohlen mit einem nassen Tuch leicht zu befeuchten. Das führt üblicherweise temporär zu einer deutlichen Verbesserung der Bodenhaftung.
• Zwischen den Läufen sollte eine Pause von mindestens 3 - 5 min eingehalten werden